Blogg

Hem » Blogg

Behandla din smärta med massage

Smärta är något som berör oss alla, somliga mer än andra. Det är ett komplext begrepp, vilket återspeglas i definitionen av smärta från IASP (International Association for the Study of Pain) “Smärta är en obehaglig sensorisk och känslomässig upplevelse, förenad med vävnadsskada eller hotande vävnadsskada eller beskriven i termer av sådan skada. Smärta är alltid […]

Läs mer


Så förebygger du smärta genom rätt sovställning

Allt för många lider dagligen av smärta i rygg och nacke. Om inte smärtan och stelheten tas om hand och lindras inom tid kan det utvecklas till värk på andra ställen som exempelvis i huvud och på axlar på grund av överbelastning, eller spänning. När du ligger still på natten kan lederna svullna, vilket kan […]

Läs mer


Har du ont i ryggen?

Ryggproblem är en av våra vanligaste åkommor och kan påverka allt från din ork och styrka, till koncentration och sömn på grund av svåra smärtor. Ofta beror de på överbelastning vid tunga lyft eller felbelastning över lång tid. Läs om våra tips nedan hur du undviker ryggskott och andra ryggsmärtor i din vardag. Kontorsarbete Har […]

Läs mer